Nico2015usa: mai 2015

dimanche 31 mai 2015

Recompenses

Quelques photos des remises de récompenses du jour.

Trophée sprint dos

Trophée crawl (100+200+400)

Trophée combiné (200 4 nages +400 nl)

Meilleure performance du meeting.

Un peu de produits naturels à boire et un séjour à la montagne... wow

Grenoble fin des epreuves

Super journée à Grenoble avec 6 courses individuelles et dans l'ordre
50 dos 29"10 RF
400 Nl 4'20"19
100 nl 54"64

L'après midi
200 4 nages (en maillot d'entraînement )2'14"94
100 dos 1'02"95
200 nl 2'00"62
Et un petit relais pour finir avec mon élevé et ami Gilou et 25"3 au 50.

Je suis content de la journée et me prépare à une semaine d'entraînement raisonnable avant le meeting de Vichy le we prochain.

Photos grenoble

Quelques belles images prises par Seb. ..

Grenoble début de journee

Première course et 96 ème record de France de ma carrière. 29'10 au 50 dos.

Bonne ambiance dans cette piscine pour une longue journée à venir...

samedi 30 mai 2015

Meeting Grenoble

Départ imminent pour le Meeting de l'Isère à Grenoble.
Très longue journée à venir demain avec 6 courses au programme, circuit fédéral oblige. ....
100 200 et 400 nl
50 et 100 dos
200 4 nages....

Il va falloir récupérer et bien utiliser les temps de repose et boissons de recup Ergysport!!!

dimanche 17 mai 2015

Book Poissy

https://plus.google.com/115242983154356467530/stories/2b9c3ed5-856e-3dcf-a55c-f0ee93f399bb14d63a2bf7f?authkey=CM2Jw4m9xueWpQE

6 victoires et surtout un Record de France sur 1500 un peu inattendu.
Le reste à été plus difficile, l'absence de bassin de récupération après le 1500 et le choix de nager en maillot d'entraînement. ..
Un bon we de travail...

Et des photos...

Prochaine compet à Grenoble dans 2 semaines

Poissy

Que faire quand on a nagé le 1500 et qu'il n'y a pas de bassin de recup avant le 400 4 nages?

On boit de la boisson ergysport et on fait des photos pour le blog☺☺

Poissy en photos

https://www.dropbox.com/sh/kdwofz3a2s8z1fp/AAB_qHLpK6VbsNd7qBD63hOxa?dl=0

Quelques photos de Caroline en cliquant sur ce lien

En avant pour le J2!

samedi 16 mai 2015

Poissy

Première journée du meeting de Poissy.

Bon il a fait très frais environ 14 degrés et cela n'aide pas trop à se transcender.

Un 50 dos en 29'17 à juste 4 centiemes du RF malgré un depart poussif

Et puis le 200 pap en 2'23. Si le temps est médiocre il correspond à l'investissement mis dans cette course et à la reprise de compétition après les USA.

Suite demain avec une matinée terrible (1500 nl puis 400 4nages)